Úvodní stránka » Novinky » Cvičíme na koupališti Brno-Jih

 

HORKÁ  LETNÍ  NOVINKA!
Přijďte si vyzkoušet cvičení ZDARMA ve dnech 10-13.8.2015, v těchto dnech si také můžete zakoupit zvýhodněné permanentky:

 

cvicime na koupalisti

PONDĚLÍ 10.8.2015 8-9h POWER YOGA
Power yogou získáváme otevřenou mysl, protože stále překonáváme hranice svých možností. Fyzicky získáváme pružnost a elastickou dynamickou sílu, zkrátka funkční a zdravé tělo. Je to velmi intenzivní cvičení, při kterém se dost zapotíme.

ÚTERÝ 11.8.2015 17-18h ZUMBA® FITNESS
Patří do skupiny aerobních cvičení. Posiluje kardiovaskulární systém, dochází ke spalování kalorií a postupně ke zvýšování fyzičky. Při správně provedeném pohybu se posilují hlavní svalové skupiny.

STŘEDA 12.8.2015 SLOW TONING
Slow toning je soubor balanačních, posilovacích a protahovacích cviků založený na práci s hlubokým stabilizačním systémem.

STŘEDA 12.8.2015 ČCHI-KUNG
Cviky jsou spirálovitého, kruhového provedení. Protáhneme a uvolníme tělo, během cvičení se cítíme velmi příjemně a harmonicky, neposilují se svaly, ale vnitřní orgány. Čchi- kung je ideální pro všechny věkové kategorie.