Úvodní stránka » SM systém

Sm - systém

Po několika letech testování na sobě mám pro vás novinku ve cvičení. Jedná se o sm-systém, což znamená spirální stabilizaci a mobilizaci, kterou po 40 roční praxi chiropraktika vytvořil MUDr. Smíšek v Praze. Jde o specifické cvičení s gumovým expandérem, který nám umožňuje lépe procítit aktivaci svalstva, které používáme při pohybu. Jedná se o tzv.“postulární“ svalstvo, jehož úpony a šlachy navazují na kosti a klouby ve spirálách. Mimo to se budeme učit používat i „hluboký stabilizační systém“(dále jen HSS), který umožňuje správné držení těla bez výrazného úsilí. Jistě je vám už známo, že naše tělo perfektně reflektuje stav mysli a nejrůznější duševní zranění a traumata. Tělo zrcadlí naši psyché. Když se potom setkáváme se ztuhlými partiemi našeho těla, můžeme díky tomu přijít i na svá duševní zranění, které pak lépe zpracujeme. HSS potom navíc funguje jako jakási tělesná elektrárna, protože je- li správné držení hrudníku a pánve, vytváří nám HSS správnou masáž orgánů břicha a pánve. Sm-systém je výborná rehabilitační pomůcka stejně jako metoda pro zlepšení výkonu sportovců.